Dr. Sneha's Skin and Allergy Clinic

Caring for Hands in Eczema: A Delicate Balancing Act Eczema, a chronic skin condition marked by inflammation and irritation, can significantly impact the health and appearance of the hands. Proper care is essential for managing symptoms, preventing flare-ups, and promoting overall hand health in individuals with eczema. 1. Gentle Cleansing: Begin with a gentle cleansing routine. Use mild, fragrance-free soap and lukewarm water. Harsh soaps and hot water can strip the skin of natural moisture,  exacerbating eczema symptoms. 2. Moisturize Regularly: Hydration is key for eczema-prone hands. Apply a thick, fragrance-free moisturizer immediately after washing to lock in moisture. Consider moisturizing multiple times a day, especially during dry or winter months. Keep bottles/jars of moisturizer close to the sink/basin. Keep moisturizer at multiple places(near your TV remote, bedside table, your place of work) at home, car and office . 3. Choose Appropriate Produc...

How to eat healthy while travelling/Business Tours:  Maintaining a healthy diet while traveling poses challenges, but with thoughtful planning, it is entirely achievable. Whether you're on a road trip, flying, or exploring a new destination, prioritizing nutritious choices contributes to overall well-being. Firstly, plan ahead by packing wholesome snacks. Opt for non-perishable options such as nuts, seeds, whole-grain crackers, and dried fruits. INDIAN FOOD OPTIONS: homemade लाडू , बर्फी, panjiri, चिवडा, चकली(murukku) , शंकरपाळी(नमकपारे) , मठरी, बदाम की पीन्नी , भुना हुआ चना , भुना हुआ मूंगफली (Roasted Peanuts) , millet लाडू,  roasted मखाने , गुजराती ठेपला,  खाकरा.   . These items are convenient, don't require refrigeration, and provide sustained energy. When possible, choose local eateries(local खाणावळ) that offer fresh, traditional food and diverse options. Explore farmers' markets for authentic, nutritious meals. Embrace th...

महिलाओ के शरीर के निजी अंग स्वच्छता: क्या करें और क्या न करें महिला जननांग विकारों पर सलाह सफ़ाई : - हर बार शौचालय का उपयोग करने के बाद धीरे से धोएं - आगे से पीछे की ओर धोएं, कभी भी विपरीत दिशा में न धोएं - सादे पानी या हल्के साबुन का प्रयोग करें - यदि पानी उपलब्ध नहीं है, तो साफ टिशू या सूती कपड़े से धीरे से थपथपाएं(Pat Dry)  - त्वचा के  फोल्ड का विशेष ध्यान रखें - सभी त्वचा की तहों को धीरे से थपथपाकर(pat dry) सुखाना चाहिए - योनि स्वच्छता वॉश (Intimate area washes) का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब किसी प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ(Skin Specialist) या स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा सलाह दी गई हो, और अनुशंसित समय(prescribed duration)  से परे इसे जारी नहीं रखा जाना चाहिए। - युवा लड़की/ बच्चों को ठीक से धोना और थपथपाकर(gently) सुखाना सिखाएं - यह सुनिश्चित करने के लिए माता-पिता की देखरेख की आवश्यकता होती है कि नहाने के बाद पेरिअनल क्षेत्र(private parts)  में कोई मल पदार्थ न रह जाए - डिस्पोज़ेबल डायपर भीगने पर उसे बदलना चाहिए। - बड़े बच्चों को शिक्षित किया जाना चाहिए कि वे शर...

  Stress Sweat: Why It Smells Worse and How to Manage It   Introduction : Sweating is a natural and essential bodily function designed to regulate body temperature, but not all sweat is created equal. When it comes to stress sweat versus regular sweat, there are noticeable differences, with stress sweat often carrying a more pungent odor. Understanding the reasons behind this phenomenon and learning effective management strategies can significantly improve both physical and mental well-being.   The Science Behind Sweat: Sweat is primarily composed of water, salt, and electrolytes. Regular sweat, produced by the eccrine glands, is mostly water and serves to cool the body down as it evaporates from the skin's surface. This type of sweat is generally odorless. On the other hand, stress sweat, triggered by emotional or psychological factors, comes from the apocrine glands. These glands release a thicker, milky sweat that contains proteins...

डैंड्रफ के लिए त्वचा केयर टिप्स: चमकती हुई बालों के लिए सही देखभाल डैंड्रफ, जिसमें सिर की चमड़ी पर सफेद छिलके दिखाई देते हैं। हालांकि यह गंभीर चिकित्सा समस्या नहीं है, लेकिन यह आत्मविश्वास और कुल बाल स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। डैंड्रफ को प्रबंधित करने के लिए सही त्वचा केयर रूटीन अपनाना महत्वपूर्ण है, जो समस्या के मूल कारणों पर ध्यान केंद्रित है। यहां आपको डैंड्रफ को सफलतापूर्वक नियंत्रित करने और एक स्वस्थ स्कैल्प को बनाए रखने के लिए कुछ आवश्यक टिप्स मिलेंगे। एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग: डैंड्रफ को प्रबंधित करने के लिए सही शैम्पू चुनना महत्वपूर्ण है। डैंड्रफ को नियंत्रित करने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करें, जिसमें जिंक पाइरिथाइन, केटोकोनाजोल, या सेलेनियम सल्फाइड जैसे सक्रिय तत्व होते हैं। इन शैम्पू का नियमित उपयोग करें ताकि डैंड्रफ को नियंत्रित किया जा सके और स्वस्थ स्कैल्प को बनाए रखा जा सके। आपके स्किन स्पेशलिस्ट डॉक्टर की सलाह ले  स्कैल्प स्वच्छता बनाए रखें: अपने स्कैल्प को साफ रखना , d...

Protein is essential for healthy hair growth, as it plays a significant role in the structure of hair. Including protein-rich foods in your diet can promote long and strong hair growth. Here are some protein-rich foods to support your hair health: Eggs : Eggs are a fantastic source of biotin and protein, both of which are essential for hair growth. Biotin, in particular, is known to promote hair growth and overall scalp health.   Fish : Fatty fish like salmon, mackerel, and trout are rich in omega-3 fatty acids, which nourish the hair follicles and promote healthy hair growth.   Lean Meats : Lean meats like chicken and turkey are high in protein, which provides the building blocks for hair strands. They also contain iron, which is crucial for good hair health.   Greek Yogurt: Greek yogurt is packed with protein and also contains vitamin B5 (pantothenic acid), which helps improve blood flow to your scalp and hair growth....

Skin Care Tips for Lichen Planus Patients: Managing the Impact on Your Skin Health Introduction : Lichen planus is a chronic inflammatory condition that can affect the skin, mucous membranes and nails. While its exact cause remains unknown, the condition manifests as itchy, flat-topped bumps that can be bothersome and even painful for those affected. Managing skin care is crucial for individuals with lichen planus, as the condition can have a significant impact on the skin's health and overall well-being. Here are some essential skin care tips tailored for lichen planus patients to help alleviate symptoms and maintain healthier skin. Gentle Cleansing: Lichen planus-prone skin can be sensitive, so it's essential to use mild, fragrance-free cleansers. Harsh soaps and cleansers with strong chemicals can exacerbate irritation and dryness. Opt for gentle, hypoallergenic cleansers that are free of potential irritants to maintain skin health. ...

Scientific Information for Women and Girls:  How to clean Private parts ?  FEMALE GENITAL HYGIENE: Dos and Don’ts CLEANING : • Wash gently after every time you use toilet • Wash from front to back, never the reverse • Use plain water, or mild soap • If water not available, dab gently with clean tissue or cotton cloth • Take special care of skin folds • All skin folds to be pat dried gently. • Vaginal hygiene washes should be used only if advised by a certified dermatologist or gynaecologist, and should not be continued beyond recommended time • Teach female children to wash and pat dry properly. • Parental supervision is required to ensure no fecal matter is left in the perianal area after washing •Disposable diapers to be changed very few hours, or earlier, if soaked. •Older children should be educated not to touch or handle the genital area multiple times, especially during adrenarche. UNDERGARMENTS : • Use loose cotton undergarments. • Change wheneve...

स्वस्थ मजबूत चमकदार नाखून पाने के टिप्स स्वस्थ, मजबूत और चमकदार नाखून न केवल सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन होते हैं बल्कि अच्छे समग्र स्वास्थ्य का सूचक भी होते हैं। सुंदर नाखून पाने और उन्हें बनाए रखने में आपकी मदद के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं: 1. संतुलित आहार बनाए रखें: आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह नाखूनों को भी उचित पोषण की आवश्यकता होती है। विटामिन और खनिजों, विशेष रूप से बायोटिन, विटामिन ई और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। अपने आहार में अंडे, मेवे, पत्तेदार सब्जियाँ और लीन प्रोटीन जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें। 2. हाइड्रेटेड रहें: निर्जलीकरण के कारण नाखून भंगुर और शुष्क हो सकते हैं। अपने नाखूनों और शरीर के बाकी हिस्सों को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पियें। 3. अपने नाखूनों को सुरक्षित रखें: घरेलू काम, बागवानी, या कोई भी गतिविधि करते समय दस्ताने पहनें जो आपके नाखूनों को कठोर रसायनों या अत्यधिक नमी के संपर्क में लाते हैं। चीजों को खोलने या सतहों को खुरचने के लिए अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग करने से बचें। 4. स्वच्छत...